Hallo Alle zusammen.
leider hat sich bei mir in den letzten Jahren ein ganz schlechter Zustand meines Gewichtes eingestellt.
Diesem mochte ich nun den Kampf ansagen. Wobei der Begriff "Kampf" nicht ernst zu nehmen ist.
Ich bin der Ansicht, dass das übermäßige Gewicht sich nicht von Heute auf Morgen auf die Hüften geschlichen hat, sonder ganz langsam. Genau so, wie sich auch mein falsche Ernährung ganz langsam eingeschlichen hat. Ich glaube nun, das man nicht einfach eine Diät machen kann, um sein Gewicht wieder zu verlieren. Vielmehr muss man den Weg zurück finden. Zurück zur richtigen Ernährung, zurück zum richtigen Lebensgefühl.
Der Weg hier her, war lang, lang wird auch der Weg zurück. Also umdrehen und los.
LOS heißt für mich ab 01.06.2013. Ab diesem Tag werde ich den Weg zur 85 gehen. Die "85" steht hier für mein Zielgewicht.
Ich würde mich freuen, wenn ich auf diesem Weg einige Unterstützter finden könnte. Menschen die mich anspornen, nicht vom Weg abzuweichen. Vielleicht auch den ein oder anderen guten Rat, den ich in die Tat umsetzten kann, geben. Oder auch diesen Weg mit mir gehen.
Wie gesagt, ich mache keine knallharte Diät, ich werde am Anfang einfach mal dokumentieren, wie mein Tagesablauf so ist. Also was ich wann und wie viel ich zu mir nehme. Egal was... alles wird dokumentiert. Und dann werde ich nach und nach meine Gewohnheiten ändern, und meine Ernährung umstellen. Aber so, dass man nicht das Gefühl bekommt eine Diät zu machen. Einfach alles, aber in Maßen und kontrolliert.
Also erst einmal genug...
Helft mir... alles weitere morgen!!!!
Guten Morgen,
AntwortenLöschenwas für ein toller Einstieg, es ergreift einen, ich wusste ja, das du das machen möchtest, bin aber trotzdem über deinen tollen ersten Post sehr positiv überrascht.
Ich werde dich unterstützen und auch deinen Weg mit Dir gehen.
Ich danke Dir,
Löschenwir BEIDE werden diesen Weg ganz bestimmt zusammen gehen. Mit Dir an meiner Seite werde ich es auch nur schaffen. Denn schließlich gehe ich diesen Weg nicht für mich allein, sondern viel mehr für uns und unsere Kinder. Ich will noch GANZ LANGE für Dich da sein.
<3 <3 <3
Wer um Hilfe bittet bekommt hilfe! Ich habe genauso im Oktober 2013 angefangen. Ich wollte was ändern, aber keine Diät, kein WW!
AntwortenLöschenIch habe dann meine Ernährung umgestellt, und promt hatten sich viele meiner Probleme in Luft aufgelöst. Klar habe ich auch mein Essverhalten verändert und ich mache mehr Sport.
Heute sind es noch 1,5 Kilo bis ich die -40kg gekackt habe.
Wichtig ist das du etwas findest mit dem du leben kann, etwas das nicht permanent ein Zwang ist.
Ich wünsche dir ganz viel Glück auf deinem Weg!
Danke Dir,
Löschenich bin voll Deiner Meinung. Wenn man eine Diät macht, kommt man irgendwann an einen Punkt, an den man in sein altes verhalten wieder hinein fällt. Soll nicht heißen, das es bei jedem so ist. Aber bei mir bestimmt.
Ich mochte Dir zu Deinem Erfolg gratulieren. Sei stolz auf das was Du erreicht hast, und schau nur über Deine Schulter zurück. Denn wenn man sich umdreht ist die Gefahr groß, wieder in die falsche Richtung zu gehen.
Toi Toi Toi...
Den Rest schaft man dann auch, in ein besseres und gefreiteres Leben.